颈部、肩部、腰部和腿部疼痛的问题令人困惑。如果它不一直得到缓解，一旦爆发，它甚至会影响正常的活动和生活。因此，治疗颈肩腰腿痛应注重科学方法。现在有一些外用中药的方法，可以有效地改善这些疼痛问题。我想介绍一下治疗颈肩腰腿痛的中药配方。
1、韭菜籽+食盐
准备材料:韭菜籽适量、食盐适量;
制作方法:将韭菜籽放入铁锅中翻炒3-2盎司，直至变脆。然后，把它磨成粉末。病人一天吃两次，每次两元，用生理盐水服用。
功效:主要具备温经通络、止痛的作用
2、艾草+玉米须
材料：艾草克，花椒克，玉米须克，白酒ML
方法：将茵陈和玉米须洗净后，放入锅中翻炒至金黄色，取出后与花椒混合。用石头或擀面杖捣碎，然后预先加入毫升温热的白酒，然后将海滩覆盖到腰部疼痛处，用保鲜膜包裹外面并固定1小时。天气不太热时，用热风扇持续加热。
3、摇肩法
站立时两脚呈稍息姿势，比两肩略宽，肩部自然放松，以患侧肩关节为中心，肘关节屈曲，由前向后或由后向前，作环形运动。一般每次做摇肩动作50~次，初期可做50次，中、后期做次，由慢渐快。
4、爬墙法
采取站立姿势，双脚略微与肩同宽，面向墙壁，用患侧的四个手指支撑墙壁，并沿着墙壁连续向上爬行，以最大限度地抬高上肢。或者用你的手拿起粉笔，在你每天爬的高度上画一条水平线，做标记，然后每天逐渐增加30次。
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