手麻、头晕、头痛你有没有想过其实是颈椎问题？赶紧看看自己到了第几级颈椎问题吧！
虽然不能代替专业的颈椎MRI，但是可以粗略估计一下，防范于未然，早早用后面的方法调节，或许能免去终身瘫痪的大问题！
一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这医院了）
五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始要做手术了）
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）
十级：下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）
五个颈椎操动图，赶快学起来！动作一：仰头望掌锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。
注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。
锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
动作二：旋肩疏颈锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
动作三：头颈相抗锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
动作四：左右伸展锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。
注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。
锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌肉弹性。
动作五：前俯后仰锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。
注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。
动图
问
最火的中医正骨课程是什么？
为什么会这么火？
答
骨旋移单指定点复位法
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疗法特点“速”是指速度，一是手法简单，单指定位精准，操作时间短，一般3-5分钟，有的更短。颈椎矫正拒绝扳法，动作轻柔。二是症状消失快。“效”是指效果，手法力求实用，只纠正患椎，不求弹响，以症状消失为根本。症状消失后即可正常工作，长短期疗效确切。
课堂现场10秒速效治疗肩周炎
授课老师：李吉尚
建议在wifi环境下观看视频骨旋移手法具有稳、准、轻、巧、无痛等特点。在北京、郑州的培训中，以学员自身病症进行手法演示和讲解，让学员亲眼看到手法的新颖、轻巧、安全，亲身感受到手法的快速和疗效。学员从怀疑、惊讶到掌声不断，正骨就这么简单、有效。被学员们赞誉为“正骨1+2”。学员在工作中的反馈是：手法好用，不仅节省了时间和体力，更是提高了疗效。骨旋移单指定点复位法最新开班地点时间
年10月09日—10月14日（9日全天报到）·北京
年10月20日—10月25日（20日全天报到）哈尔滨
授课内容（一）骨旋移理论概述、骨的运动形式、摸法练习、骨的摸法（触诊）（二）上肢各病症的速效疗法1、手指间关节痛（脱位、错缝、旋移）2、掌指关节痛的处理3、腱鞘炎的处理4、腕关节扭伤（患腕背屈、掌屈，左右摆动）疼痛的处理5、肘关节痛(肘关节内侧、外侧、后侧、前面中间痛)的处理6、肩周炎（该手法主要解决肩周炎、治肩部酸沉、上臂痛、中老年夜间肩膀痛）包括：a、外展功能受限的处理b、后背功能受限的处理c、肩前部疼痛的处理d、“扛肩”的处理7、肩关节半脱位8、岗上肌劳损9、小儿桡骨半脱位（三）、下肢各病症的速效治疗1、足跟痛2、踝关节扭伤a、急性踝关节扭伤的处理b、仅有内翻、外翻、背屈困难的处理c、足底固定点疼痛的处理3、膝关节痛（膝关节疼痛、上下楼困难和下蹲困难）4、大腿根痛的处理5、梨状肌综合征6、股外侧皮神经损伤7、小儿蹲伤后跛行（四）、骨盆紊乱引起的各病症的速效疗法1、李氏三角及临床意义2、腰椎间盘突出症的处理3、腰突伴腰椎变直的处理4、腰突伴腰椎曲度增大的处理5、腰突伴单椎体滑脱的处理6、歪臀的处理7、仅有腿麻的处理8、尿急、尿频的处理9、慢性疲劳的处理10、仅有小腿酸痛脹麻的处理11、尾椎错位的处理（五）腰部各病症的速效治疗1、腰痛伴翻身困难的处理2、腰椎中间痛的处理3、后伸困难的处理4、前屈困难的处理5、腰痛伴前屈困难的处理6、腰骶关节韧带损伤的处理7、第三腰椎横突综合症8、急性腰扭伤9、腰肌劳损10、坐下后起身困难的处理（六）胸背部1、岔气的处理2、肋间神经痛的处理3、背痛、背沉的处理4、1、2胸椎一侧痛的处理5、肩胛缝痛的处理6、肩胛缝固定点痛的处理7、上段胸椎中间痛的处理8、上段胸椎中间痛的处理9、偶发早搏、心慌气短。10、左侧腹痛的处理11、青少年园肩驼背的处理（七）头颈部各病症的速效疗法1、顽固性剧烈头痛的处理2、常见头痛的处理3、头昏、头沉的处理4、眼干、眼涩、鼻塞的处理5、小儿抽动症（眨眼、咧嘴、喉中发声）的处理6、下颌关节功能紊乱7、头皮发紧、发木的处理8、落枕a、仰俯受限，不能左右回顾的处理b、痛连项背的处理c、严重时起床困难的处理10、慢性咽炎的处理11、颈椎病a、颈椎前屈、后伸困难的处理b、颈椎左右旋转困难的处理c、6、7颈椎棘突旁一侧痛的处理d、颈椎变直的处理e、颈椎侧弯的处理f、中老年夜间肩膀、上臂痛的处理g、手麻的处理h、颈部大包的处理(八)、其他病症的速效治疗1、失眠的处理2、便秘的处理3、心下痞的处理4、小儿着凉后腹痛
研修方式及证书1、本班由李吉尚教授亲自授课，手法示范。
2、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书（可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及针灸科医师证书）。
3、参加的学员，医院结业证书，可以作为上岗就业的参考证明。
4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。（参加复习者必须带中推结业证书及身份证）
5、报到时每位学员交4张2寸照片及登记身份证姓名和身份证号。
主办方：中国针灸医院
承办方：中推联合文化传媒有限公司
研修费及报名办法：
研修费每人元（包括：资料费、光盘、证书费、合影以及三次免费复习的费用）。食宿统一安排，费用自理。
报名.
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