低头玩手机，刚玩没一会儿，就感觉脖子沉，再玩会儿手机，脖子后面的骨头就开始疼了。不仅如此，坐在电脑前的时间一长，脖子也会开始疼。去医院检查后被告知“你这是颈椎病”。
万万没想到，我如此年轻就有了常听爹妈提起的这种中老年病。
关于颈椎病这件事儿
这样的场景大家一定不陌生：候车厅、地铁里、饭桌上，一个个脖子弯得像豆芽菜的高等动物，在玩游戏、刷剧、聊天……你们有没有考虑过作为一名身患职业病的话痨康复医生的感受？特别想冲过去把脖子一个个捋直了啊！
颈椎病不能顾名思义。颈椎实际上是指脖子这一段的7块骨头，但是真正的颈椎病不只影响到这几块骨头，还会影响到垫在骨头与骨头之间的椎间盘、连接骨头的韧带，以及在骨头之间穿行的血管和神经组织。也就是说颈椎病可轻可重，轻侧小痛，重则瘫痪。
作为高等生物的我们，直立行走以及脑容量增加的一个代价就是脖子的超负荷工作。支撑我们硕大头颅的工作应该是由脖子上的肌肉、韧带以及颈椎骨共同完成的，而颈椎骨的主要作用是保护里面柔软的脊髓和供应大脑血液的血管，维持脖子稳定需要肌肉付出更多的努力。
现代人则恰好相反，颈部肌肉力量薄弱，长期姿势不良——对，说的就是低头族的你！——导致韧带和骨骼使用过度，颈椎不得不牺牲了天生的曲度变成一个直棍支顶起重担。韧带牺牲了弹性，通过钙化变硬帮助维持脑袋不会从脖子上掉下来，而薄弱的颈部肌肉也因为长时间的工作而产生了紧张和劳损。久而久之，这些骨骼和周围连接组织结构和质地的变化，不但不能很好保护神经、血管，反而成为它们最大的威胁。
颈部肌肉劳损会出现颈部疼痛，压迫到神经就会出现手脚麻木、无力等情况，压迫到血管就容易头晕。有长时间低头伏案习惯的同学，如果出现上述情况持续不缓解，要记得及时就医。
颈椎病自查看看你有几级？我们知道颈椎病的根本原因是姿势不良，治病治本，改善姿势是第一步。颈椎最喜欢的姿势，我们叫做生理位：视线平视前方，耳垂的垂线落在肩膀中间。
所以，不能避免久坐时，把电脑和手机放高一点是个好办法。定期活动颈部也可以有效缓解颈部肌肉紧张。
和其他一切疾病一样，颈椎病早预防、早治疗都是可以有效控制的。
善沐堂颈椎型通络祛痛贴，缓解颈部疼痛，温经通络，活血化瘀，经络通了，颈椎自然就不痛了
专贴专用，针对颈椎并而制定的方子的药量，透皮用药，直达病灶，不伤及脾胃，轻轻一贴半小时起效
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇