枕头是我们天天都会使用到的东西，但是大家知道吗，选择枕头是非常重要的，不好的枕头会让我们一身疾病，那么对于枕头都应该有哪些要求呢?
一个枕头可能藏有真菌万个
同为床上用品，人们通常却只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，忽略了枕头的清洁卫生。每晚睡觉时，呼出的不纯净气体以及头皮分泌的汗渍、污垢，使枕头成为“藏污纳垢”之地。滋生的细菌和螨虫容易入侵人的肺和鼻窦，对呼吸道、消化道或头部皮肤造成伤害，感染疾病。
枕头过硬易打鼾
过硬的枕头弹性差，会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。同时，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。
枕头不合适易引发猝死
枕头的功用是用来支撑颈部，而非我们所认为的头部。根据人体工学，枕头的形状以“前高后低”最有利于颈椎健康，利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度，使颈部肌肉放松而获得良好的效果。不合理的枕头，会造成大脑缺血，引发脑损伤，同时血压升高、心率加快，使得心脏缺血、缺氧，并加重疾病甚至诱发死亡。
传统枕头易致失眠多梦
一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密贴合颈椎的生理曲度，缓解颈椎肌肉、韧带的疲劳。传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈部肌肉处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。
枕头太低容易出现供血不足
人在睡觉的时候，如果不用枕头，躺下之后，头的位置会比心脏低，流向头部的血液加多，这样头部血管便会充血，时间一久，很容易导致供血不足。
“高枕无忧”是误区睡高枕头=低头工作8小时
俗话说“高枕无忧”，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠时间中都被迫处于低头、头向左侧或者头向右侧的状态，这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担，很容易引起颈椎病。
《napattiga的善意提醒》
人的生命中有三分之一的时间是在床上度过，
枕头不仅是一个床上用品，
更是我们生命中很亲密的伙伴，
选择一款好的枕头，
给自己一个健康好睡眠。
Napattiga关心您泰国乳胶寝具系列泰国趣味休闲食品系列
泰国居家保健品系列
新西兰羊驼被系列
